الرئيسية
هل تفكرت يوماً في حقيقة وجودك؟؟
كيف حملتك أمك ثم ولدتك، فجئت الى هذا العالم ولم تكن من قبل شيئاً؟
هل تأملت يوماً كيف تنبت تلك الأزهار المزروعة في أحواض غرفة الجلوس من قلب تراب أسود فاحم موحل
بألوان زاهية وشذىً عطر؟
هل شغلك انزعاجك من طيران البعوض حولك عن التفكر كيف انها تحرك أجنحتها بسرعة فائقة
تجعلك غير قادر على رؤيتها؟
هل تفكّرت يوماً بأن قشور الفاكهة المهملة هي في حقيقتها أغلفة حافظة عالية الجودة،
وبأن هذه الفاكهة - كالموز والبطيخ والبرتقال مثلاً- موضبة في داخلها بطريقة تحفظ طعمها وشذاها؟
هل تدبّرت يوماً كيف يمضي العمر حثيثاً، فتذكرت أنك سوف تشيخ وتصبح ضعيفاً
وتفقد جمالك وصحتك وقوتك؟
هل تساءلت يوماً لماذا يتعلق الناس بدنيا فانية فيما هم بحاجة ماسة الى المجاهدة من أجل الفوز
بالآخرة؟
هل تأملت بجمال الطبيعة؟؟؟؟؟؟
بعذوبة أصوات العصافير؟؟؟؟؟؟؟
بسر البحار؟؟؟؟؟؟؟؟
ان الانسان هو المخلوق الذي أنعم الله عليه بملكة التفكير،
ومع ذلك فإن معظم الناس لا يستخدمون هذه الملكة المهمة كما يجب،
حتى أن بعض الناس يكاد لا يتفكر أبداً!..
في الحقيقة كل انسان يمتلك قدرة على التفكر هو نفسه ليس على دراية بمداها،
وما ان يبدأ الانسان باستكشاف قدرته هذه واستخدامها، حتى يتبدى له الكثير من الحقائق
التي لم يستطع أن يسبر أغوارها من قبل. وهذا الأمر في متناول أي شخص،
وكلما استغرق الانسان في تأمل الحقائق، كلما تعززت قدرته على التفكر.
ولا يحتاج الانسان في حياته سوى هذا التفكر الملي والمجاهدة الدؤوبة من بعده..
و إضافة عن التفكر بخلق الله .. فالتأمل بهذا الكون الشاسع .. وسيلة نفسية لتخفيف ضغوط الحياة كذلك
فالتأمل مريح للنفس....
فوائد التامل والاسترخاء
ان ممارسة نمط معين من التامل والاسترخاء مرتين يوميا" قد يساهم بشكل كبير في خفض ضغط الدم ,
الامر الذي قد يحد من مخاطر امراض القلب وجلطات المخ وبكمن سر التأمل الارتقائي
في ان لة قدوة فريدة على جلب ممارسة الى منطقة هدوء
ويصف اندرسون طريقة التأمل الارتقائي بجلوس الشخص في مقعد مريح لمدة عشرين دقيقة دقيقة مرتين يوميا"
لتهدئة الذهن
