منتدى قنوات

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

للمغتربين من قنوات


4 مشترك

    لنوقف كابوس «الشخير» !!

    الليث
    الليث
    مراقب عام
    مراقب عام


    عدد المساهمات : 410
    نقاط : 129615
    تاريخ التسجيل : 18/09/2010

    لنوقف كابوس «الشخير» !! Empty لنوقف كابوس «الشخير» !!

    مُساهمة من طرف الليث الإثنين يناير 24, 2011 11:03 am

    تعد ظاهرة الشخير من أكثر المواضيع خلافا بين الأزواج وقد جاءت دراسة تشيكية لتؤكد أن الشخير أثناء النوم يمكن أن يدل على وجود مرض السكري لدى الإنسان أو أمراض أخرى، مشيرة إلى أن 40% من الرجال و25% من النساء يشخرون أثناء النوم.

    وتكرار الشخير يمكن أن يؤدي إلى إصابة الإنسان بالجلطة القلبية ورفع ضغط الدم، وأكثر ما يعاني منه أصحاب الأوزان الثقيلة.

    وفي هذا الإطار أكدت رئيسة الأكاديمية الأميركية لطب النوم الدكتورة "نانسي كولوب" أنه رغم كون الشخير لا يمثل في حد ذاته مشكلات صحية، فإنه ربما يكون علامة على انقطاع بعض المسارات المنغلقة التي تؤدي إلى توقفهم عن التنفس كلية أو تقريباً، ويؤدي الافتقار إلى الأوكسجين إلى إيقاظ المصابين عند أخذهم لشهيق قوي، وعادةً ما يتكرر هذا خلال الليل .

    وتوصي الدراسة باتخاذ خطوات عملية معينة لتجنب الشخير مثل النوم على الجانبين وليس على الظهر وتخفيف الوزن، وتنظيف الأنف بقطرات خاصة والحد من التدخين، هذا بجانب اتباع نظام للنوم كالتوجه إلى السرير في وقت محدد من كل ليلة، ووضع مخدة عالية نسبياً تحت الرأس وعدم حني الرأس إلى الأمام.

    يذكر أن أطباء ألمان توصلوا إلى علاج فريد من نوعه لظاهرة الشخير التي ترهق الملايين في العالم، وتعتمد الطريقة على وضع اللسان في وضع معين وجعله يسلط ضغطا على منطقة البلعوم والحنجرة ويوقف بالتالي آلية حصول الشخير.

    كما قد تحدث الأطباء عن لوح بلاستيكي صغير يوضع في الفم ويجعل اللسان يتخذ موقعا خاصا بعد إطباق الفم وضم الشفتين معا، ويفترض بالطبع أن يتدرب الإنسان على وضع هذا الجسم الغريب في فمه.
    مـــــــــلاك
    مـــــــــلاك
    المشرف العام
    المشرف العام


    عدد المساهمات : 11788
    نقاط : 149579
    تاريخ التسجيل : 04/01/2011
    الموقع : KSA

    لنوقف كابوس «الشخير» !! Empty رد: لنوقف كابوس «الشخير» !!

    مُساهمة من طرف مـــــــــلاك الإثنين يناير 24, 2011 11:07 am


    موضوع رائع اخي الليث و يعاني منه كل بيت

    بتسمحلنا يا طيب ننقل الموضوع على قسم الطب العام

    شكرا لك
    عماد القنطار
    عماد القنطار
    مراقب عام
    مراقب عام


    عدد المساهمات : 3096
    نقاط : 134706
    تاريخ التسجيل : 01/08/2010
    الموقع : المملكة العربية السعودية

    لنوقف كابوس «الشخير» !! Empty رد: لنوقف كابوس «الشخير» !!

    مُساهمة من طرف عماد القنطار الإثنين يناير 24, 2011 3:03 pm

    موضوع كثير حلو
    سلمت يداك
    مشششششششششششششششششششششششششششششششششكورين
    فارس بلا جواد
    فارس بلا جواد
    المدير العام
    المدير العام


    عدد المساهمات : 3288
    نقاط : 135171
    تاريخ التسجيل : 30/07/2010
    العمر : 55

    لنوقف كابوس «الشخير» !! Empty رد: لنوقف كابوس «الشخير» !!

    مُساهمة من طرف فارس بلا جواد الإثنين يناير 24, 2011 5:22 pm

    موضوع رائع و الف شكر لك

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس أكتوبر 31, 2024 5:30 pm